# Emocionário infantil: como criar e usar com as crianças Canonical: https://blog.genesisprotocol.com.br/guias/emocionario-infantil/ Autoria: Equipe editorial Genesis Kids, iniciativa de PixelAB - Genesis Protocol. Atualizado em: 2026-10-31. O emocionário infantil é um conjunto de palavras, imagens e histórias que ajuda a criança a dar nome ao que sente: alegria, raiva, medo, tristeza, vergonha. Pode ser um livro, um painel ou cartões feitos em casa ou na escola. Nomear emoções é o primeiro passo para conversar sobre elas, e o adulto participa como modelo, falando também dos próprios sentimentos. **Emocionário infantil** é um conjunto de palavras, imagens e pequenas histórias que ajuda a criança a dar nome ao que sente, como alegria, raiva, medo, tristeza e vergonha. Pode ser um livro, um painel ou cartões feitos em casa. Ao nomear, a criança começa a entender e a conversar sobre as emoções, com o adulto como modelo e companhia. Crianças pequenas sentem muito e dizem pouco. Sem palavras, o sentimento aparece como choro, grito, agitação ou silêncio. Com um repertório de nomes e imagens, ela ganha um caminho para dizer "estou com raiva" ou "estou com medo", e o adulto encontra um jeito de acolher. O UNICEF reconhece o desenvolvimento socioemocional como parte central da primeira infância, e a BNCC inclui, na educação infantil, o direito de conviver, expressar-se e conhecer-se. Este guia apresenta um passo a passo para criar e usar um emocionário, com atividades para casa e escola. Para mais propostas, veja as [atividades sobre emoções](/guias/atividades-sobre-emocoes/). ## Por que nomear as emoções ajuda? Quando a criança consegue dizer o que sente, o corpo e a conversa se organizam. Em vez de "ele está birrento", o adulto passa a ouvir "ele está frustrado porque queria o brinquedo". Essa mudança de olhar diminui o confronto e abre espaço para o acolhimento. Nomear não elimina a emoção, mas dá um contorno a ela. Também ensina vocabulário e empatia, porque a criança percebe que os outros sentem coisas parecidas. ## Quais emoções incluir no começo? Comece com poucas, bem diferentes entre si. Quatro ou cinco bastam. Depois, acrescente aos poucos. | Faixa | Emoções sugeridas | Apoio | | --- | --- | --- | | 2 a 3 anos | Alegria, tristeza, raiva, medo | Rostos grandes e gestos | | 4 a 5 anos | Surpresa, vergonha, ciúme, cansaço | Histórias curtas | | 6 a 8 anos | Frustração, orgulho, ansiedade, solidão | Conversa e escrita | Evite chamar emoções de "boas" ou "ruins". Todas são normais; o que muda é o que fazemos com elas. ## Como montar o seu emocionário passo a passo? ### 1. Escolha o formato **Materiais:** caderno, cartolina, fichas de papel ou cartões impressos. **Como fazer:** defina se será um livrinho (uma página por emoção), um painel de parede ou uma caixa de cartões. Cartões são fáceis de usar em jogos; o livro é bom para guardar histórias da criança. **Adaptação:** para quem tem pouca fala, priorize cartões com rostos e permita que aponte. ### 2. Dê um rosto a cada emoção **Materiais:** lápis de cor, espelho, fotos, revistas para recorte. **Como fazer:** a criança desenha, cola ou fotografa um rosto para cada emoção. Imitar a expressão diante do espelho é divertido e ajuda a perceber o corpo: testa franzida na raiva, ombros caídos na tristeza. **Adaptação:** quem não gosta de desenhar pode usar figuras prontas e escolher a que se parece com ela. ### 3. Acrescente uma situação **Materiais:** a página ou cartão da emoção e uma caneta. **Como fazer:** ao lado de cada rosto, escreva ou desenhe uma situação: "Fico alegre quando brinco no parque." "Sinto medo do escuro." A criança dita e o adulto escreve. **Adaptação:** com crianças maiores, peça uma pequena frase escrita por elas mesmas. ### 4. Inclua uma ideia do que ajuda **Materiais:** espaço livre na página. **Como fazer:** combine uma ação possível para cada emoção: respirar fundo, abraçar o ursinho, pedir colo, desenhar, contar para alguém. Evite impor; ofereça opções e deixe a criança escolher. **Adaptação:** para as menores, a ação pode ser só "pedir colo" ou "pedir ajuda". ## Que atividades usar com o emocionário? - **Jogo do espelho.** Cada um sorteia um cartão e imita a expressão. - **Termômetro do dia.** Na hora do jantar, cada pessoa escolhe a emoção que mais sentiu e conta uma situação. - **Adivinhe a emoção.** O adulto mostra uma cena em figura e a criança diz como o personagem se sente. - **História em partes.** Inventem uma história em que o personagem passa por duas emoções diferentes. - **Cantinho da calma.** Deixe o emocionário em um local acolhedor para a criança consultar quando quiser. ## Como o adulto pode ser modelo? As crianças aprendem muito pelo exemplo. Ao falar dos próprios sentimentos, com calma e sem exagero ("estou cansado e preciso de um tempinho"), você ensina que sentir é humano e que há formas respeitosas de lidar. Evite dizer "isso não é nada" ou "pare de chorar": a criança aprende a esconder. Prefira acolher: "estou vendo que você ficou triste". Só depois, quando ela estiver mais tranquila, converse sobre o que fazer. Para situações de explosão, veja [como lidar com birra](/guias/como-lidar-com-birra/). ## Como usar o emocionário na escola? Na educação infantil, o emocionário cabe bem na roda de conversa. O professor pode abrir a semana com uma pergunta simples ("como você chegou hoje?") e deixar que cada criança aponte a figura. Aos poucos, a turma ganha vocabulário comum e aprende a respeitar o sentimento do colega. Atividades de faz de conta, teatro de fantoches e leitura de histórias com personagens que sentem emoções também funcionam muito bem. É importante que ninguém seja obrigado a falar. Algumas crianças preferem apenas apontar ou observar, e isso já é participação. O professor registra o que percebe, sem rotular, e conversa com a família quando notar algo que mereça atenção. Para ideias de projetos, veja o guia de [campos de experiência da BNCC](/guias/campos-de-experiencia-bncc/), que organiza o eu, o outro e o nós. ## Que erros evitar ao conversar sobre emoções? - **Julgar o sentimento.** "Isso não é motivo para ter medo" faz a criança se calar. - **Corrigir cedo demais.** Primeiro acolha, depois ensine. - **Forçar a fala.** Nem toda criança quer explicar na hora; ofereça desenho ou brincadeira. - **Usar o emocionário como castigo.** Ele deve ser convite, não obrigação. - **Esperar mudança imediata.** Aprender a lidar com emoções leva anos, e o adulto também continua aprendendo. ## E quando a emoção é medo ou ansiedade? Medos fazem parte do crescimento e variam por idade. O emocionário ajuda a falar sobre eles, mas não substitui a avaliação de um profissional quando o sofrimento é intenso ou prolongado. O guia sobre [medo e ansiedade infantil](/guias/medo-e-ansiedade-infantil/) explica medos comuns e quando procurar apoio, sem fazer diagnóstico. ## Como saber se o emocionário está sendo útil? Observe sinais pequenos. A criança passa a usar palavras de emoção em frases espontâneas? Pede o cartão quando está chateada? Consegue contar, depois de uma situação difícil, o que sentiu? Esses são bons indícios, mesmo que a crise ainda aconteça. Anote exemplos num caderno e comemore os avanços. Se a criança evitar o material, mude o formato: troque o livro por um jogo, ou os cartões por bonecos e fantoches. O emocionário serve à criança, e não o contrário. ## Onde conseguir cartões e modelos? Você pode desenhar tudo à mão ou usar modelos para imprimir. As [amostras gratuitas](/amostras/) incluem uma prévia de emoções com páginas reais para testar o formato. ## Como escolher livros e materiais de apoio? Ao escolher livros, prefira os que mostram emoções com imagens claras, personagens diversos e finais que acolham o sentimento, sem moralizar. Leia antes e veja se a linguagem combina com a idade. Cartões prontos podem ajudar, desde que os rostos sejam fáceis de reconhecer e não se limitem a poucas expressões. Mas o material mais valioso é o que a criança faz com você: o desenho, a foto, a frase que ela ditou. Guarde esses registros em uma pasta; com o tempo, eles contam a história emocional da criança e podem ser relidos juntos, com carinho. ## Para pais que querem ler mais O **Manual Genesis Kids para Pais** é uma leitura para o adulto, a R$ 47,00. Propõe reflexões sobre a convivência e o acompanhamento emocional dos filhos, sem substituir atendimento profissional. Conheça a [página do manual](/produtos/genesis-kids-resiliencia/) ou veja a [loja](/loja/). ## Referências - [UNICEF — Desenvolvimento infantil](https://www.unicef.org/brazil/desenvolvimento-infantil) - [BNCC — Base Nacional Comum Curricular](https://basenacionalcomum.mec.gov.br/images/BNCC_EI_EF_110518_versaofinal_site.pdf) - [Ministério da Saúde — Desenvolvimento infantil](https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/s/saude-da-crianca/primeira-infancia/desenvolvimento-infantil) ## Sobre esta publicação Material educacional para adultos que acompanham crianças. Não oferece diagnóstico ou tratamento. Esta biblioteca também apresenta produtos digitais do próprio ecossistema. - [Política editorial](https://blog.genesisprotocol.com.br/politica-editorial/) - [Contato e correções](https://blog.genesisprotocol.com.br/contato/)